子育て

生後6ヶ月の授乳回数や睡眠時間!1日のスケジュール

ようやく半年が経過したので、生後1ヶ月から6ヶ月までの娘の様子と、1日の流れのスケジュールをまとめました!

生後1ヶ月からの授乳回数の変化

授乳回数が格段に減った!新生児の時の頻回授乳は1日3時間おきに7〜8回。多くて8回だったかな。

哺乳瓶を洗いに行くのも回数が多くて大変だし、生後2ヶ月からは直接母乳を吸わせることもできたからひたすら前開きの服を毎日来て、泣いたらおっぱい、お腹空いてなさそうでもぐずったらおっぱい、寝る時はおっぱい。

syoco

なんでもかんでもおっぱいだったよね!

むすめちゃん

生後6ヶ月まではとにかくおっぱいなの

2ヶ月〜3ヶ月らへんからは多くて7回くらいになってきたかな。
6回の時もあった。

4ヶ月〜5ヶ月では5回、6回。ちょっとずつ減って行く。
でも寝かしつけたり泣いたりしたらおっぱいだったから、1日のトータルはもう少し多いのかも。

「授乳=食事」だったら上に買いた回数だったかなー。

生後6ヶ月になり、離乳食が始まるタイミングで母乳をやめてスパッと卒乳。

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授乳間隔の変化

授乳回数が月齢とともに減って行き、それに比例して授乳間隔も空いていく。
3時間から4時間、4時間から5時間。

こんなに空いても大丈夫なのかな?と思った時もあったけど、元気だし、飲むし、寝るし、出すし、うん、大丈夫だ、となりました。

ちなみに生後4ヶ月あたりから育児日記も書かなくなり、おしっこが何回出たとか、うんちが何回出たとかもなんとなくで把握。

syoco

育児ノートを書く方がめんどくなってしまった…

むすめちゃん

合う合わないがあるから良いよ

とにかく飲んで出して寝てれば大丈夫って言われたし、性格的に「前回は何時間ごに授乳だったけど今回は何時間もあいてて大丈夫かな、うーん」とかきっちり悩んじゃうタイプ。

育児書通りにやればいいって方が楽チンなのに、子供によって違うという難易度付き。

だから間隔や回数も、なんとなくでいいのかも!と思う。

ただ本当に成長すればするほど、回数も間隔も減ったな〜という感じだった。

朝夜の区別と睡眠時間

驚くことに生後3ヶ月あたりから「夜」というものが娘の中でも芽生えて来た模様。

生後2ヶ月頃には、0時に寝て、3時間おきの時もあれば、たまに4時間寝ることも。
もちろん2時間で起きることもあったけど(^^;)

それが生後3ヶ月からは、22時からまとめて5時間くらい寝るように。
そして生後4ヶ月、5ヶ月とどんどん少しずつのびて、夜の睡眠が長くなっていった!

syoco

ここからもう少し生活のリズムをつけることを意識をしてみたよ!

むすめちゃん

何時に何をするっていうのを決めていったよね

3ヶ月くらいから変化があったから、夜のお風呂時間を20時〜21時には済ませて、22時までには授乳。飲みながら寝る。
(添い乳は私には難易度高すぎて不可。普通の体勢で授乳)

これをやってたからか、夜はお風呂入って飲んで寝る。というリズムを植え付け!

そして成功(^^)

リズムを作ってあげるのは娘に合っていたみたいで、やってよかったなと思いました◎

育児に正解はない

当たり前だけど見失いがちな育児に正解はない
子供と親の相性だってあるし、自分の子供だけど他人っちゃ他人。
別の人間だもの。難しい。
でも簡単だなーって思うこともあって、それは

  • 飲む
  • 出す
  • 寝る

これさえちゃんとやっているなら、泣きわめこうが、寝なかろうが、大丈夫。

生後半年もすると、泣いてる我が子を見て、なんだよーってなる時にハッと「子供って何も悪くないんだよなー」って冷静に思う時がある。

泣かれるとこっちも参っちゃうけど、何か不快なことや気になること、気にくわないことがあるから泣くわけで(理由なく泣く時もあるけど)。

伝えたいけど伝えられないのって大人でももどかしいのに、こんなちっちゃい子ならもっとむずがゆいなーって。

そういう気持ちの逃しかたを見つけて、我が子と向き合いながら、たまに目をそらして。そんな子育ても、間違いじゃないし、正解は自分で決めて良いんだと思います(^^)

syoco

母である自分と、娘、旦那さんが笑ってればOKだと思うことにした!

むすめちゃん

うんうん、子供にとってはママの笑顔が一番なの

朝から夜までの1日の流れ

朝起きてから夜寝るまでの流れをざっくりご紹介。

生後6ヶ月の娘の1日
  • 5~6時:むすめ起きる。ミルクをあげてまた寝る。
  • 8~9時:本起床。リビングへ移動してミルク。一緒に遊んだり。
  • 12~13時:ご飯orミルク。お昼寝。起きたら散歩に出かけたり、ゴロゴロしたり。
  • 15時:たまにおやつ。
  • 18時:お風呂。あがってご飯。
  • 19時:寝室へ移動してミルク。そのまま寝る。
syoco

離乳食は1〜2回食だね!

むすめちゃん

まだまだミルクが多かったよね

私は産後うつを経験したから、乳食は絶対楽を選ぶと決めていて、ほぼ市販のベビーフード!あとミルクの栄養を過信していました(笑)

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生後6ヶ月あたりから夜すごい寝るようになって、朝寝、昼寝もするように。
昼寝、夕寝の時もあったり、朝から夜までの間に一回しか寝なかったりとまちまちだけど、1日のルーティーンが定まってきたのは本当に嬉しかった(涙)

きっとこれからもっと1日の流れが明確になっていくんだろうな〜と思いながら、7ヶ月目に突入するのであります!